フィットネスクラブアクアスクエア　アリタスイミングクラブ

目標設定からプログラムの作成・実践まで、インストラクターがサポートしていきますので、初心者の方でも安心です。

腰痛や膝痛でお悩みの方でも、腰や膝に負担をかけずに無理なく運動をして頂けます。水の中で歩くアクアウォークと水泳初級レッスンが人気です。

スイムレッスン（初級）

プールが初めての方、水泳を始めようかという初心者の方、水慣れからクロールの呼吸まで指導します。

アクアジャギー

水中でボールやビート板など器具を利用し、水の抵抗で筋力トレーニングを行います。水の中なのでどなたでもどうぞ！

25種類・週40本のスタジオレッスン！若い方からシニアまで、充実した内容で幅広い層の方にご満足いただけます。ヨガ・はじめて30は注目度No.1！！

ヨガ

パワフルなヨガポーズをテンポよく動作をつなげて行います。柔軟性のみならず筋力・バランス感覚と総合的な身体づくりとシェイプアップに最適です。

ステップ

「はじめてステップをする」という方におすすめ。簡単なステップと手の動きを組み合わせて楽しく動きます。

よさこい教室

四国・北海道から全国的に各地で、お祭りに人気があるヨサコイ踊り。鳴子という道具を持って、力強く踊るレッスンです。目標は地域イベント出場をめざします。

フラダンス

ハワイ生まれの民族舞踊が今ブームのフラダンス。スローな動きなので、どなたでも参加できます。

 

サウナ

お風呂